Abnehmen erfordert Geduld - nicht von Werbeversprechen blenden lassen

Schlank in Rekordzeit, Abnehmen mit Fettkiller, vier Kilo Gewichtsverlust in vier Wochen – alljährlich finden nach Weihnachten und im Frühjahr die große Diäten-Offensiven statt. In Zeitschriften, Postwurfsendungen, Fernsehen, Internet und den Auslagen von Apotheken wird unermüdlich für Wundermittel gegen den Winterspeck geworben.
Diätversprechen, die müheloses Abnehmen auf die Schnelle suggerieren, schenkt man aber besser keinen Glauben. Neben erheblichen Kosten für die unterschiedlichen Wundermittel können Crashdiäten gesundheitliche Risiken bergen. Die Stiftung Warentest hat 16 Schlankheitsmittel, die im Internet angepriesen wurden, untersucht. 13 von ihnen stellen wegen ihrer Inhaltsstoffe eine hohe bis sehr hohe Gesundheitsgefahr dar.

Diäterfolg

Versprechen wie erhebliche Gewichtsreduktion in wenigen Tagen ohne jegliche Anstrengung oder zügiges Abschmelzen unerwünschten ‚Hüftgoldes’ sind nach Auffassung der Verbraucherzentrale unrealistisch und unseriös. Es gibt keine Wirkstoffe, die ‚automatisch’ Fett vernichten. Im Gegenteil: Um langfristige Abnehmerfolge zu erzielen und die Gesundheit zu erhalten, sollte die Gewichtsabnahme maximal 500 Gramm pro Woche nicht überschreiten. Langfristigen Diäterfolg hat nur, wer die Ernährung schrittweise umstellt und sich mehr bewegt. Beginnt man ernsthaft damit, motivieren nach wenigen Wochen nachhaltige Erfolge dazu, weiter zu machen. Viele Menschen entdecken so ihre Freude an Bewegung und einer neuen Lebensweise.

„Gewicht im Griff“

Zahlreiche nützliche Tipps, um das „Gewicht im Griff“ zu haben, enthält das gleichnamige Buch der Verbraucherzentrale. Es kommt zum Preis von 15,40 Euro per Post mit Rechnung ins Haus. Bestelladresse: Versandservice Verbraucherzentrale Baden-Württemberg e.V., Postfach 1125, 59939 Olsberg, Fax 02962 / 80 01 49, per E-Mail an: broschueren@vz-bw.de oder im Internet.

Quelle: Verbraucherzentrale Baden-Württemberg